La bebida detox con ajo, manzana y jengibre es una infusión poderosa y natural que combina ingredientes conocidos por sus propiedades desintoxicantes y beneficios para la salud. Esta mezcla es ideal para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y revitalizar el cuerpo.
Con ingredientes sencillos y accesibles, como el ajo antibacteriano, la manzana llena de vitaminas y el jengibre con propiedades antiinflamatorias, esta receta es una excelente adición a tu rutina de bienestar.
Además, la incorporación de vinagre de manzana y miel no solo enriquece el sabor, sino que también potencia los beneficios de esta bebida, haciendo de cada sorbo un impulso saludable y nutritivo para tu día.
¡Vamos a prepararla!
Ingredientes
- 3 Dientes de ajo: conocidos por sus propiedades antioxidantes y antibacterianas, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
- 1 Manzana: proporciona un sabor dulce y está cargada de fibra y vitamina C.
- 10 g de raíz de Jengibre: estimula la digestión y tiene propiedades antiinflamatorias.
- 400 ml de Agua hirviendo: para infusionar los ingredientes y extraer sus propiedades beneficiosas.
- 3 cdas de Vinagre de manzana: ayuda a equilibrar el pH y mejora la digestión.
- 1 cdita de Miel: endulza de manera natural y aporta propiedades antimicrobianas.
Preparación
- Pela y machaca ligeramente los 3 dientes de ajo para maximizar la liberación de sus compuestos activos.
- Lava y corta la manzana en trozos pequeños, sin quitar la cáscara para aprovechar la fibra.
- Pela y corta la raíz de jengibre en rodajas finas.
- Coloca el ajo, la manzana y el jengibre en una jarra resistente al calor.
- Vierte los 400 ml de agua hirviendo sobre los ingredientes y deja reposar durante 10-15 minutos para infusionar.
- Una vez que la mezcla se haya enfriado un poco, añade las 3 cucharadas de vinagre de manzana y la cucharadita de miel. Remueve bien.
- Cuela la bebida si prefieres una textura más suave.
- Sirve y disfruta mientras aún está tibia o déjala enfriar en el refrigerador para una versión refrescante.
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Consejos Adicionales:
- Consumo ideal: Para mejores resultados, bebe esta infusión en ayunas por la mañana.
- Personaliza el sabor: Ajusta la cantidad de miel según tu preferencia de dulzura.
- Almacenamiento: Puedes preparar una mayor cantidad y guardarla en la heladera por un máximo de 24 horas.
- Añade un toque de frescura: Agrega hojas de menta para un sabor más refrescante.
¡Disfruta de esta bebida detox cargada de propiedades revitalizantes y protectoras para tu salud!