Con el paso del tiempo, algunas mujeres parecen perder seguridad… mientras otras se vuelven más interesantes, más serenas y profundamente magnéticas. No es cuestión de edad, ni de maquillaje, ni de cumplir estándares externos. Desde la psicología profunda, pensadores como…
Existe un temor del que pocas personas hablan abiertamente. No es el miedo a la pobreza ni el miedo a la muerte. Es el miedo a llegar a la vejez y descubrir que la vida no se vivió de la…
Existen personas cuya presencia no aporta calma ni crecimiento, sino confusión, desgaste emocional y una sensación difícil de explicar. No siempre llegan con actitudes agresivas ni señales obvias. Muchas veces se presentan con sonrisas, palabras amables o aparente preocupación. Sin…
Imagina que sales de casa por la mañana. El aire fresco toca tu rostro y metes la mano en tu bolso. Dentro no hay monedas ni billetes. Hay polvo de oro brillante. Ese oro representa tu energía vital. El psiquiatra…
Afuera, la tormenta de nieve no daba tregua. Era uno de esos inviernos en los que el barrio parecía cubierto por una misma manta blanca, espesa y silenciosa. Claudia Romero, de 58 años, estaba en la fila del almacén de…
En algún momento todos enfrentamos críticas, insultos o faltas de respeto. La reacción inmediata suele ser enojo, frustración o el deseo de responder. Sin embargo, existe una forma distinta de vivir estas situaciones: desarrollar una mente tan firme que ninguna…
Muchas madres creen que la falta de respeto de un hijo nace de la maldad o del carácter. Sin embargo, la experiencia psicológica y la antigua filosofía coinciden en algo incómodo: la ingratitud no suele ser innata, sino un comportamiento…
Cuando hay tortillas de harina en casa, preparar una comida sabrosa y completa puede ser cuestión de minutos. Esta receta combina huevos, atún, verduras y mucho queso entre dos tortillas, creando una especie de “tarta salada” horneada, crujiente por fuera…
Si buscas una receta rápida, saciante y con menos harinas refinadas, este pan plano de requesón es una alternativa sorprendente. Su textura suave por dentro y ligeramente dorada por fuera permite usarlo como base para distintos sabores, desde opciones cremosas…
Las primeras horas de la mañana no solo marcan el inicio de la rutina diaria. Para el organismo, especialmente en adultos mayores, pueden ser el período de mayor vulnerabilidad cardiovascular. Diversos especialistas en cardiología coinciden en que entre las 6:00…