Comer gelatina de noche es una costumbre común porque suele ser liviana, dulce y fácil de preparar. Muchas personas la eligen como postre o como algo pequeño antes de dormir cuando no quieren una comida pesada. Sus efectos dependen del…
4 verduras que pueden causar molestias estomacales después de los 60
Después de los 60, la digestión puede volverse más sensible por cambios naturales del cuerpo, medicamentos, menor actividad física o hábitos alimentarios que antes no causaban molestias. Por eso, algunos alimentos saludables pueden resultar pesados en ciertas personas si se…
Picadura de garrapata: medidas inmediatas para reducir el riesgo de enfermedad de Lyme.
Una simple caminata por el campo, una tarde de pesca o incluso pasar tiempo en el jardín puede terminar con una sorpresa desagradable: una garrapata adherida a la piel. Muchas personas no le dan importancia al principio porque la picadura…
7 señales de alerta que podrían aparecer antes de un derrame cerebral
Un derrame cerebral puede aparecer de forma repentina y requiere atención médica urgente. No siempre avisa semanas antes, pero algunas señales neurológicas o cambios breves pueden ser importantes, especialmente en personas con presión alta, diabetes, colesterol elevado o antecedentes familiares.…
8 señales de hígado graso no alcohólico que conviene conocer
El hígado graso no alcohólico puede aparecer incluso en personas que no toman alcohol. Esto ocurre porque el hígado también se relaciona con el metabolismo, la alimentación, la resistencia a la insulina, el peso corporal y otros factores de salud.…
La relación entre la insulina y la grasa abdominal: el hábito que muchos comenzaron a cambiar.
¿Te ha pasado que comes menos que antes, caminas todos los días y aun así el abdomen sigue creciendo? Muchas personas creen que el problema es la edad, la falta de ejercicio o simplemente “el metabolismo lento”. Pero la realidad…
Tengo 102 años: hice esto y dejé de despertarme para orinar por la noche, según mi experiencia.
Durante más de una década, mis noches dejaron de ser descanso y se convirtieron en una rutina agotadora. Me despertaba una, dos, tres veces… algunas noches hasta cinco. Caminaba medio dormida hacia el baño, volvía a la cama y me…
La OMS confirmó que este hantavirus puede transmitirse entre humanos: qué se sabe y cuáles son los cuidados recomendados
La reciente confirmación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre la capacidad de transmisión entre humanos de una variante del hantavirus volvió a despertar preocupación en distintos países. Aunque los especialistas remarcan que no se trata de un…
Lo enseñé a todos los vecinos: hábito que ayuda a la regularidad intestinal y favorece ir al baño con normalidad.
Mantener una buena digestión no solo mejora tu bienestar diario, también influye en tu energía, tu ánimo y tu salud en general. Existe una preparación sencilla, económica y sorprendentemente efectiva que combina dos ingredientes conocidos por sus beneficios digestivos: la…
Yuca: nutrientes, beneficios y recomendaciones para consumirla
La yuca, también conocida como mandioca o casava en distintas regiones, es una raíz muy utilizada en América Latina, África y Asia. Su textura firme, su sabor suave y su capacidad para acompañar muchos platos la convierten en un ingrediente…